Vorbereitung & Grundlage (vor Ort und online)

In diesem Kurs liegt der Fokus bei Asana (bewussten Körperübungen und Bewegungsabläufen) & Pranayama (Atemübungen) sowie deren Kombination. Dieser Kurs dient als Vorbereitung und Grundlage für weitere Kurse, in welchen eine vertiefte Übungspraxis mit erhöhtem Bewusstsein angestrebt wird.

90 Min. · CHF 30.- im Abo und online

Maximal 8 Teilnehmer vor Ort