6 Monate Intensiv-Training - Wurzelkraft

Yoga und Meditation Grundkenntnisse, regelmässige Praxis in Gruppen und persönliches individuelles Programm erarbeiten.

6-Monats-Kurs / 1. Semester 2024

  • INHALT / ZWECK

    Dieser Intensiv-Kurs ist für jeden geeignet, egal welchen Alters oder welcher körperlich-geistigen Voraussetzung, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene.

    6 Monate sind eine gute Zeit, um von Grund auf die diversen Techniken in Yoga zu erlernen, den Sinn zu erkennen und diese in einer vertieften Form anzuwenden.
    Das ganze Spektrum und die Vielfältigkeit von den zur Verfügung stehenden Techniken werden erprobt, seien dies bewusste körperliche Übungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama), Kriyas (innere Energie Prozesse), Chanting/Mantras (heiliger Gesang) sowie Einstieg in Dharana/Dhyana (Meditation) und somit die Erfahrung von innerer Stille und Frieden (Samadhi;).

    Um Yoga erfahren zu können, benötigt es Zeit, Geduld, Regelmässigkeit und Anteilnahme. Dies wird in diesen 6 Monaten ermöglicht.

    Der Kurs ist ein Aufbau von einfacheren, zuerst eher äusseren (körperlichen) Methoden, zu feineren inneren Prozessen. Es kann gut sein, dass sich in dieser Zeit positive Veränderung im Leben zeigt. Es kann auch sein, dass der eint oder andere gefordert und mit sich selber konfrontiert wird. Beides gehört dazu und es sind wichtige Ereignisse auf diesem Weg.

    Dieses reichhaltige Angebot von Gruppen- und Privatstunden gewährleisten ein solides Fundament und Selbstverantwortung in der Yoga und Meditations Praxis. Jeder Teilnehmer bekommt individuelle Aufmerksamkeit und Unterstützung, um eine persönliche Praxis gemeinsam erarbeiten und and Ziele erlangen zu können.

  • DAUER / TERMINE

    6 Monate von Januar bis Juni 2024

    Wöchentlich

    • Level 1 / DI 14.00 bis 15.30 oder
      19.00 bis 20.30 Uhr (21 Einheiten)

    Monatlich

    • Level 2 / MI 18.30 - 21.00 Uhr (5 Einh.)

    • Level 3 / DO 19.00 - 20.30 Uhr (5 Einh.)

    • Sunny Side Up / SO 10.00 bis 13.00 Uhr (5 Einh.)

    • Gruppentreffen & Reflektion / MI 19.00 bis 20.00 Uhr (6 Einheiten)

    Individuell

    • Privatstunden nach Absprache
      (3 Einheiten à 90 Min.)

    Total 49 Einheiten!

    Infoabend am Mittwoch 3. Januar 2024. Buchen bis spätestens 4. Januar 2024.

    TERMINE

  • KOSTEN

    Mit Privatstunden
    CHF 1590.- anstatt 1790.-

    Ohne Privatstunden
    CHF 1390.- anstatt 1490.-

    Bezahlung in bar oder per Banküberweisung im Voraus bis spätestens 4. Januar 2024.

YOGA ist der natürliche Zustand den wir sind, das wahre und zeitlose Bewusstsein. Wir haben diesen Zugang verloren, da wir geistig die Kontrolle verloren haben und unbewusst umherirren. Yoga erfahren zu können benötigt Zeit, Geduld, Bereitschaft und kontinuierliche Praxis respektive Hingabe.

Es gibt viele Wege und Möglichkeiten zu diesem natürlichen Zustand zurück zu kehren, diesen wieder zu realisieren. Irgendwo müssen wir beginnen. Ein guter Moment ist jetzt!

Und auch wenn dies fern von Vorstellung und Absicht ist, dann bieten die Techniken des Yoga viel Positives für Körper, Geist und das Leben im Alltag. Es gibt absolut nichts zu verlieren auf diesem Weg, wo auch immer dieser hinführen mag.

Dieses 6-Monats-Training des Lernens, des kontinuierlichen Praktizieren und den individuellen Weg für eine Weile mit einem Lehrer gehen zu können, ist das Fundament für die weitere Entwicklung und Vertiefung. In dieser Anfangs- oder Wiedereinstiegs-Phase ist Selbstverantwortung ein wichtiges Thema, denn daran scheitern die Meistern Menschen und begeben sich erst gar nicht auf einen solchen Weg. Er scheint zu schwierig und anstrengend. Und ja, das ist es am Anfang auch, doch wenn man beharrlich bleibt, dann kann man ziemlich bald die Früchte ernten und gewisse Momente in Stille, Frieden und Freude erfahren, was für die meisten Menschen, wenn sie ehrlich sind, scheinbar unmöglich ist. Was will man mehr als diesen inneren Frieden finden? Gibt es etwas Vergleichbares im Leben? Aus meiner Sicht gibt es keinen Ersatz dafür in dieser Welt. Deshalb biete ich unter anderem dieses 6-Monats-Training an und freue mich sehr, Menschen, die bereit sind, beobachten und begleiten zu können, wie sie den Weg nach Innen finden und dabei Unbeschreibliches entdecken können.